Verbesserter Schlaf

Die  Nationale Schlaf Stiftung (USA) fand heraus, dass einige Studien darauf hinwiesen, dass das Baden in einem Whirlpool vor dem Einschlafen den Übergang in den Tiefschlaf erleichtere.

Das Journal „Sleep“ von APSS (Associated Professional Sleep Societies) fand heraus, dass Ihr Körper in einen Zustand tiefen und entspannenden Schlafes gebracht werden kann, indem Sie etwa 90 Minuten vor dem Schlafengehen Ihrem Whirlpool einen Besuch abstatten. Doch passen Sie auf, dass Sie nicht im Whirlpool einschlafen! 

Auftrieb: Die Schwerelosigkeit gibt Ihnen ein Gefühl des Schwebens. Dadurch wird ein Grossteil der Spannung in den Muskeln gelöst. Sie reduzieren die körperliche Belastung, welche Sie im Laufe des Tages angesammelt haben.

Wärme: Es ist unbestritten, dass Wärme beruhigend und entspannend auf unseren Körper wirkt. In der Wärme fühlen wir uns wohl.

Wasser: Genau wie in der Wärme fühlen sich die meisten Menschen im Wasser wohl. Wasser beruhigt Menschen. Wasser zu hören, lockert unsere Stimmung. Wir legen sogar  unsere Füsse gerne ins Wasser.

Massage: Schlafen mit Schmerzen oder verspannten Muskeln ist kaum möglich. Die Wasserstrahlen des Whirlpools reduzieren Muskelschmerzen und Spannung. Wichtig ist, dass Sie sich abkühlen bevor Sie ins Bett gehen. Sie können dies am Rand des Whirlpools machen oder warten einfach 10 – 20 Minuten bevor Sie ins Bett gehen.